Публикации педагогов

ВЛИЯНИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК НА ЗДОРОВЬЕ ДОШКОЛЬНИКОВКосивцова Татьяна ГеннадьевнаМОУ Детский сад N 100 г. Волгоградвоспитатель В последнее время все более широкое применение в дошкольной образовательной организации находят здоровьесберегающие технологии.Одним из направлений этих технологий является использование в дошкольных учреждениях методов по активизации мышечного тонуса и моторно - координаторных систем.Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим,отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки. Физкультминутка – это физические упражнения, направленные на восстановление работоспособности детей, улучшения их самочувствия, повышения внимания, предупреждение утомляемости, нарушений осанки, т.е. на оздоровление организма детей.Умственное утомление распознается, прежде всего, по снижению внимания. В результате длительного напряжения у ребенка сутулится спина, опускаются плечи, замедляется кровообращение, что приводит к нарушению осанки, отрицательно сказывается на работе жизненно важных функций организма, в итоге негативно отражается на здоровье дошкольника.Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий достаточно широко применяется с детьми дошкольного возраста.Цель проведения физкультурной минутки – повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (по счету, развитию речи и т.п.), обеспечить кратковременный активный отдых для дошкольников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки.Значение физкультминуток еще более возрастает в работе с дошкольниками, имеющими речевую патологию. Дети, страдающие общим недоразвитием речи, быстро утомляются, истощаются, часто отвлекаются.Исходя из этого, для физкультурной минутки составляют комплекс, включающий в себя 3-4 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища), активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5 – 2 минут.Еженедельные комплексы физкультминуток обновляются, обогащаются новыми движениями, либо заменяются полностью.Первоначально для детей предлагаются упражнения подражательно- имитационного характера – как птички пью водичку, как капает дождик, как кружатся листочки, как падают снежинки, как едет поезд и т.д.Дети с речевыми нарушениями, выполняя упражнения, не умеют правильно сочетать движения с ритмом дыхания, часто задерживают дыхание. Стихотворные физкультминутки помогают решить эти проблемы. Речевой материал физкультминуток должен отвечать определенным требованиям:в речевом материале должен содержаться изучаемый на занятии звук или соответствующая лексическая тема, или грамматическая категория;стихи должны быть доступны по содержанию;- движения детей должны по возможности соответствовать называемым действиям;в физкультминутку включаются разнообразные действия для того, чтобы дети могли присесть, повернуться, поднять руки вверх, попрыгать.Можно выделить следующие виды физкультминуток:упражнения для снятия общего и локального утомления;упражнения для кистей рук;гимнастика для глаз;упражнения, корректирующие осанку;психогимнастика.На эффективность проведения физкультминуток влияет качественная и глубоко продуманная предварительная работа педагогов по подготовке всех необходимых пособий и инвентаря, которые помогут проводить комплекс живо, эмоционально, интересно.ТРЕБОВАНИЕ К ПРОВЕДЕНИЮ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК:1) Проводятся на начальном этапе утомления (8-13-15-я минута занятия в зависимости от возраста, вида деятельности, сложности учебного материала);2) Упражнения должны быть просты по структуре, интересны и хорошо знакомы детям;3) Упражнения должны быть удобны для выполнения4) Упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц, улучшающие функциональную деятельность всех органов и систем;5) Содержание физкультминуток должно органически сочетаться с программным содержанием занятия;6) Комплексы физкультминуток подбираются от вида занятия, их содержания;7) Комплекс физкультминутки обычно состоит из 2-4 упражнений: для рук и плечевого пояса, для туловища и ног.ПРАКТИЧЕСКИЕ РАЗРАБОТКИ ФИЗКУЛИТМИНУТОКА теперь на месте шаг.А теперь на месте шаг.Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)Плечи выше поднимаем,А потом их отпускаем. (Поднимать и опускать плечи.)Руки перед грудью ставимИ рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)Десять раз подпрыгнуть нужно,Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)Мы колени поднимаем –Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)От души мы потянулись, (Потягивания – руки вверх и в стороны.)И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)Бабочка.Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)Больше спать не захотел, (Туловище вперёд, назад.)Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)Солнце утром лишь проснётся,Бабочка кружит и вьётся. (Покружиться.)Будем в классики играть.Будем в классики играть,На одной ноге скакать.А теперь ещё немножкоНа другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)Будем прыгать и скакать!Раз, два, три, четыре, пять!Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево – вправо.)Раз, два, три.Наклонился левый бок.Раз, два, три.А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)И дотянемся до тучки.Сядем на дорожку, (Присели на пол.)Разомнём мы ножки.Согнём правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)Раз, два, три!Согнём левую ножку,Раз, два, три.Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)И немного подержали.Головою покачали (Движения головой.)И все дружно вместе встали. (Встали.)Введение в структуру занятий физкультминуток является необходимым условием для поддержания работоспособности и сохранения здоровья детей.Список литературы:Аверина И.Е. Физминутки и динамические паузы в ДОУ. М.: Айрис- Пресс, 2020.Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников. М.: ВАКО, 2016.